Sobre
Faça as pazes com a comida e aprenda a ouvir melhor os sinais internos do seu corpo, como a fome e a saciedade. Ouvir o seu corpo é o primeiro passo para atingir seus objetivos e viver com mais saúde. Ao longo dos nossos encontros, você entenderá a importância desse princípio e aprenderá a aplicá-lo em seu dia a dia. Serão 7 dias de ATIVIDADES no grupo do WhatsApp, que vão mudar a sua forma de se relacionar com a comida. Afinal, o seu comportamento alimentar é tão importante quanto os nutrientes que você ingere. Teremos temas e materiais diferentes todos os dias, que poderão ser acessados também pela plataforma. Você poderá realizar as atividades propostas no momento em que desejar!