Vivência em Sabedoria Alimentar

Faça as pazes com a comida e aprenda a ouvir melhor os sinais internos do seu corpo, como a fome e a saciedade. Ouvir o seu corpo é o primeiro passo para atingir seus objetivos e viver com mais saúde. ​ Ao longo dos nossos encontros, você entenderá a importância desse princípio e aprenderá a aplicá-lo em seu dia a dia. ​ Serão 7 dias de ATIVIDADES no grupo do WhatsApp, que vão mudar a sua forma de se relacionar com a comida. ​ Afinal, o seu comportamento alimentar é tão importante quanto os nutrientes que você ingere. ​ Teremos temas e materiais diferentes todos os dias, que poderão ser acessados também pela plataforma. Você poderá realizar as atividades propostas no momento em que desejar!