DANÇA & RITMOS

Descrição do serviço

Por meio da dança, criamos estímulo para o cérebro e para a memória, além de combater a depressão e melhorar a postura. É uma ótima aliada para a produtividade no dia a dia. Suas principais vantagens em colocar o corpo para mexer ao som de uma música agradável: Melhora o sistema cardiovascular Aumenta o fluxo sanguíneo Favorece a respiração correta Ajuda nas defesas do organismo Tempo de duração: 60 minutos Formatos: individual ou para grupos Disponível nas opções: online Proposta da Atividade 1 / Um método baseado em resultados Com essa atividade é possível trabalhar as seguintes situações: Qualidade de vida e bem estar Condicionamento Físico Emagrecimento Desenvolvimento de capacidades físicas (força, flexibilidade, ritmo) Saúde mental Socialização 2 / Objetivos da Atividade Melhorar o condicionamento físico Reduzir o nível de Estresse Melhorar a postura Melhorar o humor e autoestima Estimular a criatividade e memória 3 / Para quem é? A dança é uma atividade física indicada para todas as faixas-etárias. Para pessoas que buscam o auxilio na consciência do seu corpo físico, a trabalhar a concentração, memória e coordenação motora. 4 / Promessa Bem-estar físico, mental, emocional e social. 5 / Eficiência O grande objetivo das aulas de dança é manter o corpo em movimento, trazendo prazer, qualidade de vida e autoestima. Unir este hábito ao ritmo musical de preferência, pode tornar a experiência e prática ainda mais agradável. Dentre alguns benefícios que a dança pode proporcionar, estão : Aumento do fluxo sanguíneo, melhoria da saúde e do sistema cardiovascular Ajuda a combater a depressão Eficaz para perder calorias e fortalecer os músculos Evita o sedentarismo Melhora o condicionamento físico Se está procurando felicidade, coloque uma música e dance! Atividade Leveh oferecida por: Mariana Dimes Formada em Educação Física pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com pós graduação em Dança, Esporte, Arte e Educação. Possui mestrado em Educação Física na Universidade São Judas. CREF: 101585-G/SP.