GINÁSTICA LABORAL

Descrição do serviço

A atividade inclui alongamentos e exercícios desenvolvidos para o ambiente de trabalho. Suas principais vantagens são: Além de proporcionar bem-estar e qualidade de vida aos participantes, tem como objetivo preparar o corpo para as funções diárias, evitando lesões e doenças ocupacionais, combatendo a sensação de cansaço e indisposição. Tempo de duração: 30 e 60 minutos Formatos: individual ou para grupos Disponível nas opções: online Proposta da Atividade 1 / Um método baseado em resultados Daremos ênfase em: Melhora postural Concentração Redução de fadiga e estresse Fortalecimento muscular 2 / Objetivos da Atividade Redução de dores Relaxamento Bem estar emocional Interromper a monotonia dos esforços repetitivos Consciência corporal 3 / Para quem é? É indicado para todos. Não é indicado para pessoas com qualquer condição, restrição, dor ou incômodo que impeça de fazer atividade física sem acompanhamento médico. 4 / Eficiência Através da leitura corporal, observamos o funcionamento do corpo e os padrões de movimento. ​ Pelo ponto de vista biomecânico, iremos trabalhar em cima de correções e melhora de desempenho. Atividade Leveh oferecida por: Mariana Dimes e Eduardo Fontolan Mariana é formada em Educação Física pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com pós graduação em Dança, Esporte, Arte e Educação. Possui mestrado em Educação Física na Universidade São Judas. CREF: 101585-G/SP. Carlos Eduardo Monteiro é formado em Educação Física pela Univesidade Paulista, com atuação na área há mais de 10 anos. CREF: 073278-G/SP.