MOVIMENTO CONSCIENTE

Descrição do serviço

Você passa muitas horas na mesma posição? ​ Essa atividade, realizada por fisioterapeutas, é perfeita para quebrar padrões de movimento e trazer atenção plena para o momento. Suas principais vantagens são: Relaxamento Alívio das tensões musculares Melhora da postura e ajuda seu corpo a entender novas formas de se mover Tempo de duração: 30 e 60 minutos Formatos: individual ou para grupos Disponível nas opções: online Proposta da Atividade 1 / Um método baseado em resultados Com essa atividade é possível trabalhar as seguintes situações: Dores musculares esqueléticas Sensação de tensões no corpo Sentimento de ansiedade Cabeça acelerada 2 / Objetivos da Atividade Essa atividade é ideal para quem passa muito tempo inativo, com comportamento sedentário, e que não sabe por onde começar. Perfeita para as pessoas que querem descobrir novas formas de se movimentar, quebrando certos padrões. Traz consciência para o movimento, funcionando como uma meditação ativa, com foco na respiração e no momento presente. 3 / Para quem é? Para pessoas que passam muito tempo na mesma postura, seja sentada ou em pé. Ou ainda com atividades repetidas que precisam de um novo estímulo para o corpo. Também é indicado para pessoas com quadros de ansiedade e estresse que não conseguem focar a mente e tem dificuldades com meditações mais passivas. 4 / Promessa Estímulo ao movimento e ferramentas para manejo da dor no dia a dia. 5 / Eficiência Conhecimento do corpo; Inclusão de novos hábitos; Mente tranquila. Atividade Leveh oferecida por: Anna Paula Pessuti Siqueira CREFITO 66338-F Fisioterapeuta (Centro Universitário São Camilo-2003); Especialista em “Aparelho Locomotor no Esporte (Universidade Federal de São Paulo/UNIFESP – 2004); Aprimoramento em Laban – Arte do Movimento (SEDES SAPIENTIAE 2007); Acupuntura e Terapias Orientais (CEATA 2009). Ana, segue em atualização constante, atualmente como aluna de mestrado em fisioterapia e pós-graduanda em especialização em dor. Já foi dançarina profissional e professora de dança por mais de 10 anos. Uma pessoa apaixonada por movimento. Em seu consultório particular atende principalmente pessoas com dor de origem musculoesquelética e dor crônica, e ainda integra a equipe de fisioterapeutas do MOVA-SE mais, projeto social de atendimento à artistas dançarinos. Tem seu foco de trabalho no movimento e mudança de hábitos de vida.