SESSÃO NUTRICIONAL

Descrição do serviço

Vamos conversar sobre uma nutrição mais gentil e acolhedora, em que o paciente é o protagonista de suas próprias mudanças? Aqui o foco é a terapia alimentar, uma eficiente ferramenta para desenvolver autoconhecimento e autonomia de escolha. Nesta atividade, analisaremos as preferências e necessidades de cada indivíduo, sem imposições de quantidades. Através de exames bioquímicos e outros mecanismos que não se limitam ao peso corporal, avaliamos sua saúde como um todo. Você consegue imaginar um acompanhamento nutricional sem a necessidade de seguir uma dieta ou usar uma balança? É possível! Participe e conheça. ​ Tempo de duração: 90 minutos + retorno Formato: individual Disponível nas opções: online Proposta da Atividade 1 / Um método baseado em resultados Daremos ênfase em: Dietas e efeito sanfona Saúde e bem-estar Comer melhor sem culpa Como fazer as pazes com o corpo Ficar de bem novamente com a comida 2 / Objetivos da Atividade O grande objetivo é trabalhar o comportamento alimentar e sair um pouco da nutrição tradicional, onde o foco é no alimento e na proibição. Entendendo quais são as motivações para comer e quais são as razões que as levam a cometer excessos alimentares. Com base nisso, trabalho para estabelecer metas possíveis para a mudança no comportamento alimentar em questão. Tratam-se de metas atingíveis, que visam a mudança de hábitos e estilo de vida, sempre adequadas à rotina. 3 / Para quem é? Indicamos a todos que querem se reencontrar com uma alimentação saudável e sem culpa. 4 / Promessa Aprenda a descomplicar a alimentação e ter um comportamento alimentar mais saudável, sustentável, equilibrado e leve através da promoção da autonomia para fazer as próprias escolhas, livre de culpa e restrições desnecessárias. 5 / Eficiência A terapia alimentar em comunhão à nutrição e evidências comportamentais, levam a uma série de dados que ajudam a ancorar metas para serem alcançadas, sendo possível assumir quais são os gatilhos que levam ao comportamento de consumo exagerado e como transformar a alimentação em algo saudável e sustentável. Atividade Leveh oferecida por: Brenda Archeleigar Nutricionista pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (FSP-USP); Especialista em vegetarianos pela Sociedade Vegetariana Brasileira; Terapeuta alimentar pelo Método Sophie; Certificada internacionalmente em Psiquiatria Nutricional pelo INCOR; Cordenadora e membro da equipe multidisciplinar do O CASA Sop

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