Exaustão não é frescura! Burnout tem prevenção.
Chega de fingir que a exaustão é normal! O burnout está roubando a energia e a produtividade da sua equipe, e você sabe disso. Mas a boa notícia é que existe solução!
Apresentamos o programa "Exaustão não é frescura", uma experiência transformadora criada por Laura de Siqueira e Marina Lovato, especialistas em saúde mental e bem-estar corporativo. Imagine um ambiente de trabalho onde a ansiedade e o esgotamento são substituídos por clareza, foco e alta performance.
Nossa atividade é mais do que um workshop: é um mergulho profundo nas causas do burnout, com ferramentas práticas e eficazes para combatê-lo no dia a dia. Seus colaboradores sairão com um plano de ação personalizado para recuperar o equilíbrio e a paixão pelo trabalho.
FIQUE LIGADO NOS PRINCIPAIS SINTOMAS
Cuidado e prevenção para BURNOUT:
Nossa abordagem apresenta uma proposta que vem para facilitar e não para agregar mais um compromisso em rotinas já tão atribuladas
Você sabia?
Em 2024, o Brasil registrou um aumento no INSS de 67% nos afastamentos por transtornos mentais no trabalho, atingindo 440 mil casos. Projeções indicam que, sem ações preventivas, esse número pode crescer ainda mais em 2025.
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E-book gratuito com TESTE RÁPIDO, estratégias, dicas e exercícios comprovados que ajudam a reduzir o estresse, promover o bem-estar emocional e desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis para seus colaboradores.
Ebook gratuito
Saiba mais sobre nossa abordagem de trabalho:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Focada na interconexão entre pensamentos, emoções e comportamentos, a TCC ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos, promovendo habilidades de enfrentamento e resolução de problemas para lidar com o estresse de forma eficaz.
Terapia Sistêmica: Aborda as dinâmicas relacionais inconscientes que contribuem para o burnout, ajudando a compreender melhor os relacionamentos e a desenvolver estratégias para lidar com conflitos interpessoais.
Técnicas de Respiração e Relaxamento: Métodos como respiração profunda e meditação ativam o sistema nervoso parassimpático, reduzindo níveis de estresse e ansiedade, aliviando a tensão muscular e melhorando a qualidade do sono, sintomas comuns do burnout.
Saindo do Automático
Um demonstrativo da nossa abordagem no programa ‘Exaustão não é Frescura”
Clique no player abaixo e ouça agora o conteúdo gratuito
que já oferece um lindo passo inicial!
Atividade Leveh oferecida por:
Laura de Siqueira
Formada em Psicologia, Coach, Constelação Familiar e Especialista em TCC.
“Atuei como psicóloga por mais de 10 anos, à frente das áreas de Recursos Humanos, Desenvolvimento de pessoas, Lideranças, Recrutamento e seleção.
Atualmente desenvolvo atendimentos focados no Work Life Balance, visando o crescimento e progresso profissional com a vida pessoal.
Autoconhecimento com desenvolvimento humano é a chave para que tenhamos uma sociedade mais leve e equilibrada”. – Laura de Siqueira.
Marina Lovato
“Caminhando pela área da nutrição, com formação na Faculdade São Camilo, percebi que grande parte do que atraímos para nós, para nossa saúde e relacionamentos, na vida pessoal ou profissional, vai muito além do que às vezes podemos perceber. Com isso, mergulhei no grande mar das terapias complementares e da visão sistêmica, a fim de expandir o objetivo do meu trabalho,que hoje visa o DESENVOLVIMENTO DO SER, do autoconhecimento e da restauração do fluxo inconsciente de vida, através da Constelação Familiar Sistêmica, Meditação e outras ferramentas terapêuticas”. - Marina Lovato. Terapeuta Integrativa.
