Exaustão não é frescura! Burnout tem prevenção.
RH, faça a diferença!
Promova um ambiente de trabalho saudável com foco na saúde mental.
“Exaustão não é frescura” é um programa desenvolvido por Laura de Siqueira, psicóloga, coach e terapeuta cognitivo-comportamental, e Marina Lovato, terapeuta sistêmica com ampla experiência na saúde mental, emocional e física desde 2012.
Uma iniciativa projetada para ajudar os colaboradores a prevenir a ansiedade e a exaustão. Sabemos que o burnout é um problema sério e crescente que pode afetar profundamente o bem-estar e a produtividade da equipe.
Esta atividade visa abordar essas questões de maneira eficaz e empática. Oferecemos um espaço seguro para que os colaboradores compreendam melhor as causas da exaustão e aprendam estratégias práticas para serem aplicadas no dia a dia.
Ao implementar essa vivência, sua empresa estará investindo no bem-estar da sua equipe, criando um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e resiliente. Vamos juntos fazer a diferença!
FIQUE LIGADO NOS PRINCIPAIS SINTOMAS
Cuidado e prevenção para BURNOUT:
Nossa abordagem apresenta uma proposta que vem para facilitar e não para agregar mais um compromisso em rotinas já tão atribuladas
Você sabia?
Em 2023, o INSS registrou 288.865 afastamentos por transtornos relacionados ao universo corporativo, um crescimento de 38% em comparação com 2022
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E-book gratuito com TESTE RÁPIDO, estratégias, dicas e exercícios comprovados que ajudam a reduzir o estresse, promover o bem-estar emocional e desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis para seus colaboradores.
Ebook gratuito
Saiba mais sobre nossa abordagem de trabalho:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Focada na interconexão entre pensamentos, emoções e comportamentos, a TCC ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos, promovendo habilidades de enfrentamento e resolução de problemas para lidar com o estresse de forma eficaz.
Terapia Sistêmica: Aborda as dinâmicas relacionais inconscientes que contribuem para o burnout, ajudando a compreender melhor os relacionamentos e a desenvolver estratégias para lidar com conflitos interpessoais.
Técnicas de Respiração e Relaxamento: Métodos como respiração profunda e meditação ativam o sistema nervoso parassimpático, reduzindo níveis de estresse e ansiedade, aliviando a tensão muscular e melhorando a qualidade do sono, sintomas comuns do burnout.
Saindo do Automático
Um demonstrativo da nossa abordagem no programa ‘Exaustão não é Frescura”
Clique no player abaixo e ouça agora o conteúdo gratuito
que já oferece um lindo passo inicial!
Atividade Leveh oferecida por:
Laura de Siqueira
Formada em Psicologia, Coach, Constelação Familiar e Especialista em TCC.
“Atuei como psicóloga por mais de 10 anos, à frente das áreas de Recursos Humanos, Desenvolvimento de pessoas, Lideranças, Recrutamento e seleção.
Atualmente desenvolvo atendimentos focados no Work Life Balance, visando o crescimento e progresso profissional com a vida pessoal.
Autoconhecimento com desenvolvimento humano é a chave para que tenhamos uma sociedade mais leve e equilibrada”. – Laura de Siqueira.
Marina Lovato
“Caminhando pela área da nutrição, com formação na Faculdade São Camilo, percebi que grande parte do que atraímos para nós, para nossa saúde e relacionamentos, na vida pessoal ou profissional, vai muito além do que às vezes podemos perceber. Com isso, mergulhei no grande mar das terapias complementares e da visão sistêmica, a fim de expandir o objetivo do meu trabalho,que hoje visa o DESENVOLVIMENTO DO SER, do autoconhecimento e da restauração do fluxo inconsciente de vida, através da Constelação Familiar Sistêmica, Meditação e outras ferramentas terapêuticas”. - Marina Lovato. Terapeuta Integrativa.