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PRÁTICA CORPORAL ORIENTAL:

Inspirada nas práticas corporais da medicina chinesa como o Qi Gong, a atividade combina movimentos, intenção e respiração.

Suas principais vantagens são:
  • Com exercícios lentos e acessíveis a todos, essa prática atua sobre o corpo físico, emocional e mental.


  • Proporciona o alívio do estresse e da ansiedade, melhora a postura e disposição, além de trazer equilíbrio das emoções pela atuação no sistema nervoso central.

Tempo de duração: 30 ou 60 minutos

Formatos: individual ou para grupos.

Disponível nas opções: online


 

Proposta da Atividade

1 / Um método baseado em resultados

Com essa atividade é possível trabalhar as seguintes situações:

  • Sedentarismo

  • Dores físicas

  • Estresse emocional

  • Dor crônica



2 / Objetivos da Atividade

A prática corporal oriental inspirada no qi Gong, tem como objetivo trabalhar movimento e respiração, trazendo benefícios físicos, mentais e emocionais.


Trabalha: mobilidade articular, força, melhora da capacidade respiratória, foco e atenção.



3 / Para quem é?

É ideal para quem quer começar a se movimentar, mas ainda tem algum receio de atividades mais intensas, como também para quem não gosta de atividades agitadas.



4 / Promessa

Será trabalhado a fluidez do movimento, respiração, foco e atenção.


Auxilia no tratamento de dores crônicas ou causadas pela falta de movimento.



5 / Eficiência

Através dessa atividade, vamos atuar nos níveis físicos, mentais e emocionais do participante.



Atividade Leveh oferecida por:


Profissional: Anna Paula Pessuti Siqueira

CREFITO 66338-F


Fisioterapeuta (Centro Universitário São Camilo-2003); Especialista em “Aparelho Locomotor no Esporte (Universidade Federal de São Paulo/UNIFESP – 2004); Aprimoramento em Laban – Arte do Movimento (SEDES SAPIENTIAE 2007); Acupuntura e Terapias Orientais (CEATA 2009).


Ana, segue em atualização constante, atualmente como aluna de mestrado em fisioterapia e pós-graduanda em especialização em dor.

Já foi dançarina profissional e professora de dança por mais de 10 anos. Uma pessoa apaixonada por movimento. Em seu consultório particular atende principalmente pessoas com dor de origem musculoesquelética e dor crônica, e ainda integra a equipe de fisioterapeutas do MOVA-SE mais, projeto social de atendimento à artistas dançarinos.


Tem seu foco de trabalho no movimento e mudança de hábitos de vida.





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