PRÁTICA CORPORAL ORIENTAL:
Inspirada nas práticas corporais da medicina chinesa como o Qi Gong, a atividade combina movimentos, intenção e respiração.
Suas principais vantagens são:
Com exercícios lentos e acessíveis a todos, essa prática atua sobre o corpo físico, emocional e mental.
Proporciona o alívio do estresse e da ansiedade, melhora a postura e disposição, além de trazer equilíbrio das emoções pela atuação no sistema nervoso central.
Tempo de duração: 30 ou 60 minutos
Formatos: individual ou para grupos.
Disponível nas opções: online
Proposta da Atividade
1 / Um método baseado em resultados
Com essa atividade é possível trabalhar as seguintes situações:
Sedentarismo
Dores físicas
Estresse emocional
Dor crônica
2 / Objetivos da Atividade
A prática corporal oriental inspirada no qi Gong, tem como objetivo trabalhar movimento e respiração, trazendo benefícios físicos, mentais e emocionais.
Trabalha: mobilidade articular, força, melhora da capacidade respiratória, foco e atenção.
3 / Para quem é?
É ideal para quem quer começar a se movimentar, mas ainda tem algum receio de atividades mais intensas, como também para quem não gosta de atividades agitadas.
4 / Promessa
Será trabalhado a fluidez do movimento, respiração, foco e atenção.
Auxilia no tratamento de dores crônicas ou causadas pela falta de movimento.
5 / Eficiência
Através dessa atividade, vamos atuar nos níveis físicos, mentais e emocionais do participante.
Atividade Leveh oferecida por:
Profissional: Anna Paula Pessuti Siqueira
CREFITO 66338-F
Fisioterapeuta (Centro Universitário São Camilo-2003); Especialista em “Aparelho Locomotor no Esporte (Universidade Federal de São Paulo/UNIFESP – 2004); Aprimoramento em Laban – Arte do Movimento (SEDES SAPIENTIAE 2007); Acupuntura e Terapias Orientais (CEATA 2009).
Ana, segue em atualização constante, atualmente como aluna de mestrado em fisioterapia e pós-graduanda em especialização em dor.
Já foi dançarina profissional e professora de dança por mais de 10 anos. Uma pessoa apaixonada por movimento. Em seu consultório particular atende principalmente pessoas com dor de origem musculoesquelética e dor crônica, e ainda integra a equipe de fisioterapeutas do MOVA-SE mais, projeto social de atendimento à artistas dançarinos.
Tem seu foco de trabalho no movimento e mudança de hábitos de vida.
