CONSULTA NUTRICIONAL
Vamos conversar sobre uma nutrição mais gentil e acolhedora, em que o paciente é o protagonista de suas próprias mudanças?
A proposta é trazer uma eficiente ferramenta para desenvolver autoconhecimento e autonomia de escolha.
Nesta atividade, analisaremos as preferências e necessidades de cada indivíduo, sem imposições de quantidades.
Através de exames bioquímicos e outros mecanismos que não se limitam ao peso corporal, avaliamos sua saúde como um todo.
Você consegue imaginar um acompanhamento nutricional sem a necessidade de seguir uma dieta ou usar uma balança?
É possível! Participe e conheça.
Tempo de duração: 60 minutos
Formato: individual
Disponível nas opções: online
Proposta da Atividade
1 / Um método baseado em resultados
Daremos ênfase em:
Dietas e efeito sanfona
Saúde e bem-estar
Comer melhor sem culpa
Como fazer as pazes com o corpo
Ficar de bem novamente com a comida
2 / Objetivos da Atividade
O grande objetivo é trabalhar o comportamento alimentar e sair da nutrição tradicional, em que o foco é o alimento e a proibição, entendendo quais são as motivações para comer e as razões que levam a cometer excessos alimentares.
Para isso oferecemos dois formatos de serviços:
- Sessão avulsa: indicada para quem precisa trabalhar alguma questão nutricional específica e que se resolverá em um ou dois encontros.
- Pacote de terapia alimentar: com 5 ou 10 sessões periódicas, esse formato funciona melhor para quem precisa trabalhar mais aspectos do comer de maneira mais ampla (comer emocional, qualidade alimentar, relação de autoimagem, autoestima, entre outros). Disponível na página do Monte seu Plano.
Com base em todas as informações, independente da modalidade que você escolher, trabalharemos juntos para estabelecer metas possíveis para a mudança no comportamento alimentar em questão.
Trata-se de metas atingíveis, que visam a mudança de hábitos e estilo de vida, sempre adequadas à rotina.
3 / Para quem é?
Indicamos a todos que querem se reencontrar com uma alimentação saudável e sem culpa.
4 / Promessa
Aprenda a descomplicar a alimentação e ter um comportamento alimentar mais saudável, sustentável, equilibrado e leve através da promoção da autonomia para fazer as próprias escolhas, livre de culpa e restrições desnecessárias.
5 / Eficiência
A terapia alimentar em comunhão à nutrição e evidências comportamentais, levam a uma série de dados que ajudam a ancorar metas para serem alcançadas, sendo possível assumir quais são os gatilhos que levam ao comportamento de consumo exagerado e como transformar a alimentação em algo saudável e sustentável.
Atividade Leveh oferecida por:
Profissional: Brenda Archeleigar
Nutricionista pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (FSP-USP); Especialista em vegetarianos pela Sociedade Vegetariana Brasileira; Terapeuta alimentar pelo Método Sophie; Certificada internacionalmente em Psiquiatria Nutricional pelo INCOR; Cordenadora e membro da equipe multidisciplinar do O CASA Sophie (Centro de Aconselhamento em Saúde Alimentar by Sophie Deram).
Brenda está aqui para te ajudar a quebrar um ciclo alimentar de restrições e proibições, ensinando a você, como comer de forma intuitiva e inclusiva.