Aprendendo a Lidar com a Sua Fome: Para você se reconectar com a sabedoria do seu corpo.
"Aprendendo a Lidar com a Sua Fome" é um ebook abrangente que oferece uma compreensão aprofundada da fome e estratégias práticas para desenvolver uma relação saudável e equilibrada com os seus sinais internos de fome, saciedade e satisfação. Este guia combina teoria e ferramentas práticas para ajudá-lo a entender melhor os diferentes tipos de fome, reconhecer seus sinais e aprender a responder a eles de forma consciente e satisfatória.
