Sessão Nutricional

Vamos conversar sobre uma nutrição mais gentil e acolhedora, em que o paciente é o protagonista de suas próprias mudanças?
 
Aqui o foco é a terapia alimentar, uma eficiente ferramenta para desenvolver autoconhecimento e autonomia de escolha.
 
Nesta atividade, analisaremos as preferências e necessidades de cada indivíduo, sem imposições de quantidades.
 
Através de exames bioquímicos e outros mecanismos que não se limitam ao peso corporal, avaliamos sua saúde como um todo.
 
Você consegue imaginar um acompanhamento nutricional sem a necessidade de seguir uma dieta ou usar uma balança?
 
É possível! Participe e conheça.
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Tempo de duração: 90 minutos + retorno
Formato: individual
Disponível nas opções: online
 
 
Proposta da Atividade
 
1 / Um método baseado em resultados
 
Daremos ênfase em:
Dietas e efeito sanfona
Saúde e bem-estar
Comer melhor sem culpa
Como fazer as pazes com o corpo
Ficar de bem novamente com a comida
 
2 / Objetivos da Atividade
 
O grande objetivo é trabalhar o comportamento alimentar e sair um pouco da nutrição tradicional, onde o foco é no alimento e na proibição. Entendendo quais são as motivações para comer e quais são as razões que as levam a cometer excessos alimentares.
 
Com base nisso, trabalho para estabelecer metas possíveis para a mudança no comportamento alimentar em questão. Tratam-se de metas atingíveis, que visam a mudança de hábitos e estilo de vida, sempre adequadas à rotina.
 
3 / Para quem é?
 
Indicamos a todos que querem se reencontrar com uma alimentação saudável e sem culpa.
 
4 / Promessa
 
Aprenda a descomplicar a alimentação e ter um comportamento alimentar mais saudável, sustentável, equilibrado e leve através da promoção da autonomia para fazer as próprias escolhas, livre de culpa e restrições desnecessárias.
 
5 / Eficiência
 
A terapia alimentar em comunhão à nutrição e evidências comportamentais, levam a uma série de dados que ajudam a ancorar metas para serem alcançadas, sendo possível assumir quais são os gatilhos que levam ao comportamento de consumo exagerado e como transformar a alimentação em algo saudável e sustentável.
 
 
Atividade Leveh oferecida por: Brenda Archeleigar
 
Nutricionista pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (FSP-USP); Especialista em vegetarianos pela Sociedade Vegetariana Brasileira; Terapeuta alimentar pelo Método Sophie; Certificada internacionalmente em Psiquiatria Nutricional pelo INCOR; Cordenadora e membro da equipe multidisciplinar do O CASA Sophie (Centro de Aconselhamento em Saúde Alimentar by Sophie Deram).
 
Brenda está aqui para te ajudar a quebrar um ciclo alimentar de restrições e proibições, ensinando a você, como comer de forma intuitiva e inclusiva.