Movimento Consciente

Você passa muitas horas na mesma posição?
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Essa atividade, realizada por fisioterapeutas, é perfeita para quebrar padrões de movimento e trazer atenção plena para o momento.
 
Suas principais vantagens são:
 
Relaxamento
Alívio das tensões musculares
Melhora da postura e ajuda seu corpo a entender novas formas de se mover
 
Tempo de duração: 30 e 60 minutos
Formatos: individual ou para grupos
Disponível nas opções: online
 
 
Proposta da Atividade
 
1 / Um método baseado em resultados
 
Com essa atividade é possível trabalhar as seguintes situações:
 
Dores musculares esqueléticas
Sensação de tensões no corpo
Sentimento de ansiedade
Cabeça acelerada
 
2 / Objetivos da Atividade
 
Essa atividade é ideal para quem passa muito tempo inativo, com comportamento sedentário, e que não sabe por onde começar.
 
Perfeita para as pessoas que querem descobrir novas formas de se movimentar, quebrando certos padrões. Traz consciência para o movimento, funcionando como uma meditação ativa, com foco na respiração e no momento presente.
 
3 / Para quem é?
 
Para pessoas que passam muito tempo na mesma postura, seja sentada ou em pé.
Ou ainda com atividades repetidas que precisam de um novo estímulo para o corpo. Também é indicado para pessoas com quadros de ansiedade e estresse que não conseguem focar a mente e tem dificuldades com meditações mais passivas.
 
4 / Promessa
 
Estímulo ao movimento e ferramentas para manejo da dor no dia a dia.
 
5 / Eficiência
 
Conhecimento do corpo; Inclusão de novos hábitos; Mente tranquila.
 
Atividade Leveh oferecida por: Anna Paula Pessuti Siqueira
CREFITO 66338-F
 
Fisioterapeuta (Centro Universitário São Camilo-2003); Especialista em “Aparelho Locomotor no Esporte (Universidade Federal de São Paulo/UNIFESP – 2004); Aprimoramento em Laban – Arte do Movimento (SEDES SAPIENTIAE 2007); Acupuntura e Terapias Orientais (CEATA 2009).
 
Ana, segue em atualização constante, atualmente como aluna de mestrado em fisioterapia e pós-graduanda em especialização em dor.
 
Já foi dançarina profissional e professora de dança por mais de 10 anos. Uma pessoa apaixonada por movimento. Em seu consultório particular atende principalmente pessoas com dor de origem musculoesquelética e dor crônica, e ainda integra a equipe de fisioterapeutas do MOVA-SE mais, projeto social de atendimento à artistas dançarinos.
 
Tem seu foco de trabalho no movimento e mudança de hábitos de vida.