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Movimento Consciente

Movimento Consciente

R$80,00Preço

Você passa muitas horas na mesma posição?

Essa atividade, realizada por fisioterapeutas, é perfeita para quebrar padrões de movimento e trazer atenção plena para o momento.

 

Suas principais vantagens são:

 

  • Relaxamento

  • Alívio das tensões musculares

  • Melhora da postura e ajuda seu corpo a entender novas formas de se mover

 

Tempo de duração: 30 e 60 minutos

Formatos: individual ou para grupos

Disponível nas opções: online

 

 

Proposta da Atividade

 

1 / Um método baseado em resultados

 

Com essa atividade é possível trabalhar as seguintes situações:

 

  • Dores musculares esqueléticas

  • Sensação de tensões no corpo

  • Sentimento de ansiedade

  • Cabeça acelerada

 

2 / Objetivos da Atividade

 

Essa atividade é ideal para quem passa muito tempo inativo, com comportamento sedentário, e que não sabe por onde começar.

 

Perfeita para as pessoas que querem descobrir novas formas de se movimentar, quebrando certos padrões. Traz consciência para o movimento, funcionando como uma meditação ativa, com foco na respiração e no momento presente.

 

3 / Para quem é?

 

Para pessoas que passam muito tempo na mesma postura, seja sentada ou em pé.

Ou ainda com atividades repetidas que precisam de um novo estímulo para o corpo. Também é indicado para pessoas com quadros de ansiedade e estresse que não conseguem focar a mente e tem dificuldades com meditações mais passivas.

 

4 / Promessa

 

Estímulo ao movimento e ferramentas para manejo da dor no dia a dia.

 

5 / Eficiência

 

Conhecimento do corpo; Inclusão de novos hábitos; Mente tranquila.

 

Atividade Leveh oferecida por: Anna Paula Pessuti Siqueira

CREFITO 66338-F

 

Fisioterapeuta (Centro Universitário São Camilo-2003); Especialista em “Aparelho Locomotor no Esporte (Universidade Federal de São Paulo/UNIFESP – 2004); Aprimoramento em Laban – Arte do Movimento (SEDES SAPIENTIAE 2007); Acupuntura e Terapias Orientais (CEATA 2009).

 

Ana, segue em atualização constante, atualmente como aluna de mestrado em fisioterapia e pós-graduanda em especialização em dor.

 

Já foi dançarina profissional e professora de dança por mais de 10 anos. Uma pessoa apaixonada por movimento. Em seu consultório particular atende principalmente pessoas com dor de origem musculoesquelética e dor crônica, e ainda integra a equipe de fisioterapeutas do MOVA-SE mais, projeto social de atendimento à artistas dançarinos.

 

Tem seu foco de trabalho no movimento e mudança de hábitos de vida.

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