Prática Corporal Oriental

Inspirada nas práticas corporais da medicina chinesa como o Qi Gong, a atividade combina movimentos, intenção e respiração.
 
Suas principais vantagens são:
Com exercícios lentos e acessíveis a todos, essa prática atua sobre o corpo físico, emocional e mental.
 
Proporciona o alívio do estresse e da ansiedade, melhora a postura e disposição, além de trazer equilíbrio das emoções pela atuação no sistema nervoso central.
 
Tempo de duração: 30 ou 60 minutos
Formatos: individual ou para grupos
Disponível nas opções: online
 
 
Proposta da Atividade
 
1 / Um método baseado em resultados
 
Com essa atividade é possível trabalhar as seguintes situações:
Sedentarismo
Dores físicas
Estresse emocional
Dor crônica
 
2 / Objetivos da Atividade
 
A prática corporal oriental inspirada no qi Gong, tem como objetivo trabalhar movimento e respiração, trazendo benefícios físicos, mentais e emocionais.
 
Trabalha: mobilidade articular, força, melhora da capacidade respiratória, foco e atenção.
 
3 / Para quem é?
 
É ideal para quem quer começar a se movimentar, mas ainda tem algum receio de atividades mais intensas, como também para quem não gosta de atividades agitadas.
 
4 / Promessa
 
Será trabalhado a fluidez do movimento, respiração, foco e atenção.
 
Auxilia no tratamento de dores crônicas ou causadas pela falta de movimento.
 
5 / Eficiência
 
Através dessa atividade, vamos atuar nos níveis físicos, mentais e emocionais do participante.
 
Atividade Leveh oferecida por: Anna Paula Pessuti Siqueira
CREFITO 66338-F
 
Fisioterapeuta (Centro Universitário São Camilo-2003); Especialista em “Aparelho Locomotor no Esporte (Universidade Federal de São Paulo/UNIFESP – 2004); Aprimoramento em Laban – Arte do Movimento (SEDES SAPIENTIAE 2007); Acupuntura e Terapias Orientais (CEATA 2009).
 
Ana, segue em atualização constante, atualmente como aluna de mestrado em fisioterapia e pós-graduanda em especialização em dor.
 
Já foi dançarina profissional e professora de dança por mais de 10 anos. Uma pessoa apaixonada por movimento. Em seu consultório particular atende principalmente pessoas com dor de origem musculoesquelética e dor crônica, e ainda integra a equipe de fisioterapeutas do MOVA-SE mais, projeto social de atendimento à artistas dançarinos.
 
Tem seu foco de trabalho no movimento e mudança de hábitos de vida.