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Programa
Comer Intuitivo

Cansado das dietas restritivas e do efeito sanfona?

Chega de sofrimento! Coma melhor e não menos.

O que está por trás da forma como você se alimenta?

Encontre aqui o seu equilíbrio alimentar com Brenda Archeleigar, nutricionista formada pela USP em 2015, certificada internacionalmente pelo INCOR em psiquiatria nutricional e terapeuta alimentar pelo Método Sophie.

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Você em paz com suas escolhas!

  • Inicie aqui o seu caminho de paz com a comida e com seu corpo. Aprendendo a ouvir melhor os seus sinais internos, como a fome e a saciedade. Ouvir o seu corpo é o primeiro passo para atingir seus objetivos e viver com mais saúde. 

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Ebook gratuito

Quer expandir o conteúdo e ampliar 

seu conhecimento sobre nutrição comportamental? 

ASSISTA NOSSOS VÍDEOS EXCLUSIVOS E ENTENDA AINDA MELHOR O CARDÁPIO DE 7 DIAS.

Saiba como aplicar os conceitos de comer intuitivo no seu dia a dia.

 

Descubra os segredos de uma alimentação saudável e equilibrada

e faça parte da nossa COMUNIDADE EXCLUSIVA

e acesse o PROGRAMA COMPLETO. 

Clique e assista ao conteúdo que transformará sua forma de comer e viver!

Aula 01  - Ciclo vicioso das dietas

Conheça mais a profissional Leveh:

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Profissional: Brenda Archeleigar

 

Nutricionista pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (FSP-USP); Especialista em vegetarianos pela Sociedade Vegetariana Brasileira; Terapeuta alimentar pelo Método Sophie; Certificada internacionalmente em Psiquiatria Nutricional pelo INCOR; Cordenadora e membro da equipe multidisciplinar do O CASA Sophie (Centro de Aconselhamento em Saúde Alimentar by Sophie Deram).

 

Brenda está aqui para te ajudar a quebrar um ciclo alimentar de restrições e proibições, ensinando a você, como comer de forma intuitiva e inclusiva.

Ainda está na dúvida? Veja agora se é para você:

Você quer comer melhor e ter um comportamento alimentar mais adequado?

Você busca um novo olhar para a saúde, com mais confiança e respeito ao corpo, para que não precise recorrer a modismos e terrorismos nutricionais da atualidade?

Você procura uma melhor relação com a comida e o corpo, um emagrecimento saudável e sustentável, sem aquele efeito sanfona eterno?

Então este é o seu espaço!

 

Este programa é destinado para pessoas que:

  • Querem aprender a fazer escolhas alimentares mais conscientes

  • Querem fazer da comida a melhor amiga

  • Querem aprender a comer em paz e sem culpa

  • Querem aprender o quanto, como e o que comer

  • Querem aprender a construir uma melhor relação com seus corpos 

  • Querem aprender a olhar para a alimentação de forma leve e equilibrada 

Nosso método se baseia no autoconhecimento alimentar, é uma espécie de casamento entre a psicologia e a nutrição. Quando tomamos consciência do que colocamos em nosso corpo, transformações inconscientes acontecem, impactando diretamente nossa saúde física. Acabamos nos sentindo mais leves, dispostos e felizes.

 

Autoconhecimento, autopercepção, ampliação da consciência física e psíquica, transformando o seu comer em decisões mais conscientes. Nutrição comportamental é isso.

Este é um convite para que você se reencontre com a sabedoria do seu corpo!

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